yoga · fokus: körper

Somatisches Landen im Tag. Diese Morgenpraxis ist für alle, die Lust haben, sich ihrem Körper sanft zuzuwenden.

Nachdem du viel Musik gelauscht hast, kannst du hier deinem Körper zuhören: Welche Bewegungen tun dir gut, um aufzuwachen? Es wird Platz für freies, intuitives Bewegen geben und eine Yogasequenz, um dich mit dir, deinem Atem und deinem Körper zu verbinden und dich von Kopf bis Fuß zu dehnen.